Русскоязычный психолог
Привет! Я Вика
и я работаю психологом
почти половину своей жизни
и я работаю психологом
почти половину своей жизни
за моими плечами годы учебы -
EMDR, DBT cPTSD, IFS+EMDR,
транзактный анализ, ImTT,
Flash technique
EMDR, DBT cPTSD, IFS+EMDR,
транзактный анализ, ImTT,
Flash technique
за моими
плечами
годы учебы:
в IFS+EMDR,
EMDR, DBT cPTSD,
транзактном анализе,
ImTT, Flash technique
Привет! Я Вика,
и я работаю
психологом
почти
половину
своей
жизни
1
Каждый из нас нуждается в союзнике
Психолог и есть такой союзник - это кто-то, идущий рядом с вами, способный свидетельствовать ваш путь и помогающий на этом пути не только восстанавливаться, вырастать, отряхиваться и идти дальше, но и учиться радоваться, знакомиться с собой и ориентироваться в многообразии пространства внутреннего мира.
Это человек, который порой видит невидимое и слышит не произнесенное и остается устойчивым в разных ваших состояниях, переживаниях, суждениях, жизненных событиях, планах, промахах, сомнениях и тд.
Чтобы быть союзником - психологу нужно пройти большой путь, и он состоит из долгих лет учебы и работы над собой. Это все, надо сказать, не прекращается даже тогда, когда у тебя за плечами многолетний стаж практикующего психолога - в течение всего карьерного пути психолог пополняет свой багаж разными техниками и подходами, осмысляет новые концепции и обогащает свой "язык" взаимодействия с клиентами.
Это человек, который порой видит невидимое и слышит не произнесенное и остается устойчивым в разных ваших состояниях, переживаниях, суждениях, жизненных событиях, планах, промахах, сомнениях и тд.
Чтобы быть союзником - психологу нужно пройти большой путь, и он состоит из долгих лет учебы и работы над собой. Это все, надо сказать, не прекращается даже тогда, когда у тебя за плечами многолетний стаж практикующего психолога - в течение всего карьерного пути психолог пополняет свой багаж разными техниками и подходами, осмысляет новые концепции и обогащает свой "язык" взаимодействия с клиентами.
Мы все - в той или иной степени - знаем из чего анатомически состоит человек. Из чего мы состоим психически - не менее важное знание. Знакомиться со своим внутренним миром - важная часть взрослости. Знакомясь с разными частями себя, вы обучаетесь менять отношения с собой.
Психолог
Вардикова
Вардикова
Для моих клиентов
я и есть такой союзник
я и есть такой союзник
Я освоила разные психологические языки.
Одни из них помогают мне быть хорошим слушателем - откликаться, ориентироваться во внутренних процессах, валидировать состояние, фокусироваться и помогать фокусировать клиентов на их внутренних процессах и т.д.
Другие - помогают влиять на то, с чем бывает трудно справляться людям в одиночку - снижать тревогу, готовиться к важным переговорам, находить ресурс, чтобы справляться с ситуациями, перерабатывать болезненные воспоминания, психологические раны и травмы.
Одни из них помогают мне быть хорошим слушателем - откликаться, ориентироваться во внутренних процессах, валидировать состояние, фокусироваться и помогать фокусировать клиентов на их внутренних процессах и т.д.
Другие - помогают влиять на то, с чем бывает трудно справляться людям в одиночку - снижать тревогу, готовиться к важным переговорам, находить ресурс, чтобы справляться с ситуациями, перерабатывать болезненные воспоминания, психологические раны и травмы.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ
ваш психолог - это ваш бадди дайвер
Безопасное погружение
Потребность в безопасности - основа любых отношений.
В отношениях психолога и клиента - это также несущая конструкция.
Проходить путь на встречу к себе важно с человеком, которому вы доверяете и который вас понимает. Да, это всё ещё риск. Это всегда риск, требующий смелости.
Одной из опорных точек безопасного погружения является собственная терапия психолога. Своё «разобраться в себе», которое, как я часто шучу, идёт пакетом к образованию психолога за доп. плату.
Ну правда, трудно быть психологом-практиком без того, чтобы самому не пройти в темные, тайные или страшные пространства своего внутреннего мира. Иначе на сессии будет либо двое бегающих от темного и страшного, либо клиент будет смелее своего психолога.
Проходить путь на встречу к себе важно с человеком, которому вы доверяете и который вас понимает. Да, это всё ещё риск. Это всегда риск, требующий смелости.
Одной из опорных точек безопасного погружения является собственная терапия психолога. Своё «разобраться в себе», которое, как я часто шучу, идёт пакетом к образованию психолога за доп. плату.
Ну правда, трудно быть психологом-практиком без того, чтобы самому не пройти в темные, тайные или страшные пространства своего внутреннего мира. Иначе на сессии будет либо двое бегающих от темного и страшного, либо клиент будет смелее своего психолога.
Психолог - это тот, кто закалился о свою собственную историю жизни, работу над собой и работу с другими людьми.
Опыт насмотренности на разные жизни, события, переживания и не утраченное сострадание вместе с верой в силы человека, сидящего напротив - сочетание, на которое можно положиться.
Когда есть с кем опытным идти - путь проходится увереннее и надежнее.
Ещё одной из опорных точек является супервизия.
В кабинете мы - для наших клиентов. Многое в нас - это инструмент: знания, личность, жизненный опыт, ощущения, внимание.
Важная и не простая задача - отделить себя от другого, нащупать границы собственных суждений и уметь уважать суждения другого – это то, что поможет в кабинете БЫТЬ ДЛЯ ДРУГОГО человека и идти рядом.
Опыт насмотренности на разные жизни, события, переживания и не утраченное сострадание вместе с верой в силы человека, сидящего напротив - сочетание, на которое можно положиться.
Когда есть с кем опытным идти - путь проходится увереннее и надежнее.
Ещё одной из опорных точек является супервизия.
В кабинете мы - для наших клиентов. Многое в нас - это инструмент: знания, личность, жизненный опыт, ощущения, внимание.
Важная и не простая задача - отделить себя от другого, нащупать границы собственных суждений и уметь уважать суждения другого – это то, что поможет в кабинете БЫТЬ ДЛЯ ДРУГОГО человека и идти рядом.
Осознание своей природной разности - путь к поиску важных оттенков на широком спектре нормальности
Психолог
Вардикова
Вардикова
2
Этапы
РАБОТЫ
РАБОТЫ
Отношения с психологом, как и любые другие отношения в жизни, нуждаются в проверке временем на безопасность, предсказуемость, надежность.
Некоторые люди рассказывают свою историю постепенно, некоторые стараются говорить всё сразу и прямо.
Для одних важны постепенность и отсутствие давления. Для других - чтобы их выдерживали.
Каждому человеку важно идти в своем темпе и скорости.
На консультации психолог для того, чтобы встречать ваш рассказ и помогать вам возвращать себе себя.
Некоторые люди рассказывают свою историю постепенно, некоторые стараются говорить всё сразу и прямо.
Для одних важны постепенность и отсутствие давления. Для других - чтобы их выдерживали.
Каждому человеку важно идти в своем темпе и скорости.
На консультации психолог для того, чтобы встречать ваш рассказ и помогать вам возвращать себе себя.
ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СТРАТЕГИИ
Вы увидите со стороны, какие поведенческие стратегии вы применяете в значимых отношениях и какие из них могут быть причиной недопониманий и трудностей.
Пока мы растем, мы учимся взаимодействовать с семьей и средой. Поэтому каждый из нас делал разные умозаключения о мире, жизни, самом себе и других людях. Я помогу вам исследовать ваши суждения и вы узнаете, какие из установок перестали вам помогать.
МЫШЛЕНИЕ
Чувства, которые вы сдерживали долгое время, будут выходить на поверхность.
Их проживание даст вам энергию для прорыва. Вы будете проживать гнев, боль, страх, смущение, стыд, ярость, печаль, горечь и другие чувства.
Их проживание даст вам энергию для прорыва. Вы будете проживать гнев, боль, страх, смущение, стыд, ярость, печаль, горечь и другие чувства.
ПЕРЕЖИВАНИЯ
1
АНАЛИЗ
Я помогу вам исследовать - с чем связана проблема, с которой вы обратились. А вы поможете мне лучше понимать вас - вы главный эксперт в вашей жизни. За каждым текущим затруднением стоят ваши опыт (подробнее..) и воспоминания.
Каждое ваше воспоминание состоит из трех компонентов - чувства, мысли, ощущения в теле.
Эти компоненты - это такие канаты, по которым связывается осмысление себя во времени-пространстве.
Через эти три компонента триггерится сеть памяти и вы можете ощущать, что вы затоплены или захвачены очень старыми воспоминаниями.
Поэтому анализ так тесно переплетен с переработкой.
Каждое ваше воспоминание состоит из трех компонентов - чувства, мысли, ощущения в теле.
Эти компоненты - это такие канаты, по которым связывается осмысление себя во времени-пространстве.
Через эти три компонента триггерится сеть памяти и вы можете ощущать, что вы затоплены или захвачены очень старыми воспоминаниями.
Поэтому анализ так тесно переплетен с переработкой.
2
ПОИСК МИШЕНИ
Это один из не простых этапов. Нам с вами нужно будет отыскать "кормящее" воспоминание. Это такие воспоминания, которые эмоционально, контекстно, ощущенчески связаны с текущими трудностями.
3
ПЕРЕРАБОТКА и ИНТЕГРАЦИЯ
Современные психологические подходы помогают экологично для психики перерабатывать самые разные процессы. Вы остаетесь в двойном фокусе внимания - там и тогда, наблюдая за неприятным воспоминаниями, и здесь и сейчас в кабинете со мной.
Кроме того, мы с вами работаем не только с событиями прошлого, но также и с фантазиями о будущем. Это помогает более объемно встраивать новые поведенческие тактики.
Кроме того, мы с вами работаем не только с событиями прошлого, но также и с фантазиями о будущем. Это помогает более объемно встраивать новые поведенческие тактики.
4
СОЛО
Постепенно вы научитесь регулировать свои чувства, внутренние процессы и узнаете, как можно влиять на внутренний диалог. Вы заметите, как перестроились ваши отношения с собой. А это значит - в разных ситуациях вы сможете выныривать раньше, чем затопит эмоциями.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ
3
С какими запросами
ко мне обращаются
ко мне обращаются
- выгорание
- самооценка
- детские травмы
- сепарация
- тревога
- сильный стыд
- чувство вины
- одиночество
- мотивация
- спасаю других
- "я не нормальный"
- трудность принять решение
- негативное отношение к себе
- самокритика
- установление границ
- трудность в принятии ошибок
- много мечтаю и мало делаю
- хочу повзрослеть
- научиться выражать чувства
- нерешенные проблемы прошлого
- отношения с близкими/коллегами
- подготовка к важным переговорам
- выгорание
- самооценка
- детские травмы
- сепарация
- тревога
- сильный стыд
- чувство вины
- одиночество
- мотивация
- спасаю других
- "я не нормальный"
- трудность принять решение
- негативное отношение к себе
- самокритика
- установление границ
- трудность в принятии ошибок
- много мечтаю и мало делаю
- хочу повзрослеть
- научиться выражать чувства
- нерешённые проблемы прошлого
- отношения с близкими/коллегами
- подготовка к важным переговорам
Когда-нибудь снова засияет радуга)
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ
4
Правила создают границы безопасности
Прежде чем записаться, ознакомьтесь с правилами, которые я попрошу вас соблюдать.
- Если вам нужно отменить приём - сделайте это как минимум за 10 часов. Иначе приём придется оплатить. Исключение - форс-мажоры (авария, заболевание и т.д.). Это правило двухстороннее. Если я не предупрежу вас об отмене и это не форс-мажор - приём за мой счет.
- Если вы опаздываете, приём не продлевается. Если опаздываю я - приём продлевается на время моего опоздания.
- Иногда люди забывают оплатить приём после нашего созвона - потому как могут находиться в своих процессах и состояниях. Или жизнь может подкинуть разных вестей. Мне не нравится контролировать это, поэтому я попрошу вас оплачивать перед приёмом, чтобы не отвлекаться самой и не отвлекать вас. Скриншот об оплате - подтверждение вашей записи.
5
Стоимость консультации
Чтобы мы смогли познакомиться и понять, насколько я вам подхожу - мы можем провести
сессию-знакомство,
которая длится около 20 минут и поможет вам принять решение.
ЗА ЭТО НЕ НУЖНО ПЛАТИТЬ
сессию-знакомство,
которая длится около 20 минут и поможет вам принять решение.
ЗА ЭТО НЕ НУЖНО ПЛАТИТЬ
Онлайн консультация
€ 80
6
Ваш психологический бадди дайвер
Обо мне
Я родом из маленького городка на юге России.
12 лет я жила в Петербурге, где активно вела частную практику и преподавала. Сейчас я проживаю в теплой Европейской стране, откуда мечтаю сбежать в летнее время))
В 2012 году я закончила университет и получила свой диплом психолога.
Ещё в университете я начала смотреть по сторонам в поисках интересных направлений для того, чтобы реализовать себя в качестве практикующего психолога.
Так что в 2010 году я начала свой восьмилетний путь в транзактном анализе (ТА). Я обожаю структуру из ТА - схемы, очень ясное описание того, что происходит с психикой. Но со временем мне стало тесно. Мне захотелось новых взглядов и новых подходов. Поэтому с 2020 года я отправилась осваивать другие более современные, но уже зарекомендовавшие себя подходы - EMDR, IFS+EMDR, ImTT, DBT cPTSD. Теперь у меня есть регулярно пополняемая стопка электронных и бумажных сертификатов и дипломов со всего мира.
Как вы поняли, мне нравится совмещать, сочетать, тестировать разные языки и формы - потому что ничто не помогает безотказно, у всех направлений есть свои ограничения и слепые зоны. Но вместе они дают гибкий, объемный и эффективный мультиинструмент.
Я обожаю ощущение, когда человек собрал пазл внутри себя или распутал что-то важное. Или когда смог посмотреть с любовью на часть себя, которую раньше презирал или вообще не замечал, что она есть, а теперь знает.
Так что, если вы хотите лучше знать себя, вытаскивать льдинки из своего взгляда на себя и учиться менять стиль своего общения с собой - вы на верной страничке.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
для записи отправьте
сообщение в одном из
мессенджеров
либо e-mail
сообщение в одном из
мессенджеров
либо e-mail
отвечу на все ваши вопросы
